任怡旭是知名企业培训专家，她以自我学习、成长和创新为信条，致力于帮助人们挖掘潜力，拓展个人优势，成为他们最喜欢的优秀自己。我们来看看她的攻略技巧和特点，借此启发我们达到自我突破、自我提升和自我实现的目标。

1. 自我认知与自我探索

任怡旭认为我们需要了解自己的气质、性格、优点、缺点、兴趣和价值观。通过性格测试、时间管理、情绪管理、沟通技巧的提高，让自己清晰明了，提高自我意识，发现自己不足和未来方向。她强调需要进行自我探索，了解自己的生命目的和人生愿景，为之规划行动方案并成为人生的引擎。

2. 自我管理与自我激励

任怡旭在《时间管理新思维》一书中提到了做事按重要性、紧急性的分类，设置理性计划和目标，减少意外和浪费时间。在成功的人士身上，我们得以看到坚持和自律。她也提到可以使用心理暗示的方法，如自我对话和目标表述激励自己，提高效率和品质。

3. 自我提升与自我突破

任怡旭提倡不断地学习、思考、实践。她还强调要使用“习惯力量”来提高自己的执行力，克服拖延症和懒惰，实现自我突破和自我提升。同时，她还提出了“倒叙计划”和“行之有效”的技巧，来帮助我们计划和实现目标。

4. 自我实现与自我价值

任怡旭认为我们要将自己拥有的价值和能力结合起来，在自我实现的过程中为自己和他人创造价值，尽可能地为人类提供更多的帮助。她建议我们要不断反思，寻找自己的可改进之处，挖掘自己的潜能和特长，并不断学习和成长。

简单的说，任怡旭以自身的成长经历和社会实践，提出了许多行之有效、能够实际帮助人们成为优秀自己的方法。我们可以通过她的攻略技巧和特点，提高自我意识和自我管理能力，不断完善自己的个人素质和价值，成为我们最喜爱的优秀自己。